Hamil adalah anugerah yang diberikan kepada wanita. Tetapi kehamilan bukanlah waktu yang mudah untuk dijalani. Kehamilan setiap wanita berbeda-beda. Beberapa di antaranya memiliki kehamilan yang sehat dan selalu sehat hingga melahirkan. Namun, tidak jarang ibu hamil mengalami beberapa rasa sakit selama kehamilan. Salah satunya adalah nyeri punggung saat hamil. Sangat umum untuk mengalami sakit punggung … Read more
Hari Alzheimer Sedunia adalah 21 September setiap tahun. Penyakit Alzheimer, seperti diketahui, adalah penyakit progresif yang merusak memori dan fungsi penting otak. Penyakit Alzheimer adalah penyakit otak yang menyebabkan penurunan yang nyata dan bertahap dalam perubahan memori, pemikiran, penalaran, memori, bahasa, dan perilaku. Pada orang dengan penyakit Alzheimer, fungsi otak berkurang secara signifikan dan kehidupan … Read more
Berolahraga, terutama olahraga berat, dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Bagi penderita tekanan darah tinggi, olahraga memberi Anda lebih banyak energi dan merupakan cara yang efektif untuk menghilangkan stres, sehingga tubuh Anda terasa lebih baik. Baca lebih lanjut: Latihan untuk wanita yang ingin mengurangi kembung Namun, sebelum memulai olahraga apa pun, tanyakan kepada dokter Anda terlebih … Read more
Pernahkah Anda mengalami kesulitan menemukan waktu untuk tidur siang dan akhirnya tidak melakukannya? Beberapa orang mungkin enggan untuk tidur siang, terutama selama seminggu, karena mereka menganggap tidur siang hanya membuang-buang waktu dan tidak berguna. Namun ternyata orang dewasa maupun anak-anak membutuhkan tidur siang. Namun, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui sebelum tidur siang. Seperti … Read more
Kolesterol dalam tubuh bisa meningkat saat kita mengonsumsi jenis makanan tertentu. Misalnya saja daging atau seafood. Dua makanan tersebut meskipun enak, namun bisa memicu kenaikan kolesterol di dalam tubuh. Apabilak Kawan Puan sebelumnya sudah memiliki riwayat kolesterol, tentu kamu tidak boleh sembarang mengonsumsi makanan. Ketika kolesterol sudah telanjur naik, maka segera konsumsi minuman alami untuk … Read more
Seorang wanita akan melihat banyak perubahan di tubuhnya sebelum datangnya menstruasi, dari peningkatan jerawat hingga gairah seksual. Jelas, beberapa wanita merasakan peningkatan gairah seksual sebelum datangnya menstruasi sebulan sekali. Tetapi pertanyaannya tetap mengapa ini terjadi. Apakah ini normal dan wajar? Jika Anda merasa seperti ini, jangan khawatir. Anda tidak sendiri, itu normal. Saat NOVA diluncurkan, … Read more
Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting dan penting untuk dijaga, dan salah satunya adalah dengan mengikuti rutinitas yang sehat. Hal ini karena fungsi ginjal antara lain menyaring makanan dan minuman, mengatur pH, mengatur garam dan kalium, serta memproduksi hormon yang mengatur tekanan darah. Mengikuti rutinitas yang tidak sehat dapat memengaruhi ginjal Anda … Read more
Penyakit jantung merupakan salah satu ancaman kesehatan paling serius di dunia. Hal ini dikarenakan penyakit jantung tidak dapat disembuhkan dan hanya dapat dikendalikan dengan obat-obatan. Anda juga dapat mengontrol penyakit jantung dengan mengikuti gaya hidup sehat. Sesuaikan pola makan Anda terlebih dahulu untuk mencegah penyakit jantung berulang. Salah satu cara mengatur pola makan adalah dengan … Read more
Apa yang biasanya Anda lakukan dalam 30 menit pertama setelah berolahraga atau melakukan aktivitas fisik? Telah terbukti bahwa 30 menit pertama setelah latihan sama pentingnya dengan latihan itu sendiri dan harus diperhitungkan saat tubuh Anda pulih pada waktu itu. Oleh karena itu, ada anjuran dan larangan agar proses pemulihan tubuh tidak terganggu. Salah satu hal … Read more
Pernahkah Anda mendengar kata fobia? Beberapa orang mungkin telah menunjukkan rasa takut yang berlebihan terhadap sesuatu. Entah itu ketakutan akan sesuatu atau situasi tertentu. Bisa jadi karena Anda memiliki fobia. Fobia adalah istri yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang takut akan sesuatu. Ini umum bagi sebagian orang karena sejumlah alasan. Fobia adalah jenis gangguan kecemasan … Read more