Bisa Mengganggu Aktivitas, Atasi Masuk Angin Dengan 5 Obat Alami Ini

Apakah sebagian dari kita sepertinya sedang flu? Jadi, ketika Anda menemukan ini, apakah Anda mengunjungi dokter?

Pasalnya, pilek merupakan masalah kesehatan yang sering menyerang tubuh. Namun, kebanyakan orang memilih untuk mengatasinya dengan pengobatan alami.

Meski masalah kecil, pilek tetap perlu segera ditangani dan ada beberapa pengobatan alami yang bisa dengan mudah dan efektif diatasi di rumah.

Berikut adalah 5 obat flu yang dapat Anda ambil saat peluncuran. apa saja, ya? 

1. Cabai dan Makanan Pedas

Terkadang pilek disertai dengan sakit kepala dan hidung tersumbat yang sangat tidak menyenangkan.

Jadi, Anda bisa mengonsumsi cabai rawit atau makanan pedas yang mengandung cabai rawit untuk membantu Anda mengatasinya.

Hal ini mungkin karena kandungan capsaicin pada makanan pedas justru dapat meringankan gejala gangguan kesehatan tersebut.

2. Brokoli, Teh Hijau, Strawberry

Semua makanan yang kaya antioksidan, seperti brokoli, teh hijau, dan stroberi, memiliki kemampuan untuk membantu tubuh Anda dengan flu.

3. Minuman Jahe

Rasa pedas jahe membantu melawan flu.

Selain itu, Jahe Widang dapat dipukul jika hidung teman tersumbat dan sakit tenggorokan diobati.

4. Sup Ayam

Jika Anda makan sup ayam saat pilek, Anda akan bernapas lebih mudah dan tubuh Anda akan terasa lebih baik.

Jangan kaget. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan sup ayam dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan membersihkan saluran pernapasan.

5. Jeruk, Lemon dan Jambu Biji

Makanan kaya vitamin C, seperti jeruk, dapat memperkuat daya tahan tubuh untuk melawan berbagai penyakit, termasuk flu biasa. 

Selain jeruk, Anda juga bisa mendapatkan vitamin C alami, seperti jambu biji, buah naga, stroberi, dan lemon.

Selain mengambil beberapa pengobatan alami yang disebutkan di atas, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menyingkirkan pilek lebih cepat.

Kegiatan tersebut antara lain adalah memperbanyak istirahat dan tidur yang cukup, menjaga tubuh tetap hangat, dan menjaga tubuh tetap sejuk meskipun sudah memasuki musim penghujan.

Anda juga harus minum banyak air untuk mencegah dehidrasi dan berkumur dengan garam untuk meredakan sakit tenggorokan.

Jadi, kapan Anda harus pergi ke rumah sakit karena pilek?

Jika Anda mengalami pilek yang tidak kunjung membaik setelah seminggu, Anda harus mengunjungi dokter umum.

Juga, ketika Anda masuk angin, gejalanya termasuk demam tinggi, batuk terus-menerus, dan hidung yang tidak enak atau lidah yang tidak berasa. Kondisi di atas bisa jadi merupakan gejala infeksi seperti Covid-19.

Pastikan untuk sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir saat cuaca dingin, jangan berbagi handuk atau peralatan dengan orang lain, dan memakai masker.

Berikut adalah 5 obat alami untuk flu biasa dan apa yang perlu Anda lakukan untuk mempercepat proses penyembuhan. (*)

Leave a Comment