6 Manfaat Bawang Putih Sebagai Obat Alami, Turunkan Kolestrol Hingga Tingkatkan Memori

Tahukah Anda bahwa bawang putih, bumbu penting di dapur, bisa menjadi obat alami?

Pasalnya, selain membuat masakan menjadi lebih enak, bawang putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat tersebut berasal dari berbagai vitamin dan mineral yang ada dalam bawang putih, seperti mangan, selenium, vitamin C, vitamin B6, dan antioksidan termasuk allicin.

Kami telah mengumpulkan 8 manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh Anda dengan obat herbal alami dari skor kesehatan Anda. Dengar, ya!

Baca lebih lanjut: Dapat mengganggu aktivitas. 5 Obat Alami Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Pilek.

1. Menurunkan Kolesterol

Bawang putih juga dapat menurunkan kolesterol, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Efek penurun kolesterol bawang putih tidak muncul dalam jangka pendek, sesuai dengan pengobatan alami.

Mengkonsumsi suplemen bawang putih secara teratur selama minimal 5 bulan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dengan membangun vitamin dan mineral dalam tubuh Anda.

2. Meningkatkan memori

Kerusakan akibat radikal bebas berkontribusi terhadap penuaan, tetapi bawang putih mengandung S-allyl cysteine, antioksidan kuat yang dapat membantu melawannya.

Antioksidan ini melindungi otak dari kerusakan dan menjaga organ ini berfungsi lebih baik seiring bertambahnya usia.

Bawang putih juga bekerja dengan meningkatkan aliran darah ke otak, yang menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Manfaat ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit otak seperti demensia dan Alzheimer.

3. Kontrol tekanan darah

Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu aliran darah lebih mudah ke seluruh tubuh.

Untuk mencapai manfaat ini, Anda perlu mengonsumsi suplemen dengan 600 hingga 1500 mg ekstrak lokio.

Suplemen ini setara dengan sekitar 4 bawang putih per hari.

4. Mengurangi risiko penyakit jantung

Bawang putih merupakan bahan alami yang mengurangi risiko penyakit jantung karena menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Tidak hanya itu, bawang putih dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan merelaksasi pembuluh darah yang kaku dan mencegah agregasi trombosit.

Bagaimana cara kerjanya?

Bawang putih meningkatkan produksi oksida nitrat, yang melemaskan pembuluh darah.

Bawang putih juga mencegah trombosit mengikat protein, yang mengurangi pembekuan darah.

5. Penguatan Tulang

Bawang putih dapat membantu mengurangi keropos tulang dengan meningkatkan estrogen pada wanita.

Peningkatan estrogen merupakan manfaat besar bagi wanita pascamenopause untuk meningkatkan kesehatan tulang.

Menambahkan bawang putih setiap hari dapat membantu mengurangi risiko terkena osteoporosis dan radang sendi.

Namun selain bawang putih, ada banyak makanan yang harus Anda konsumsi untuk kesehatan tulang, seperti produk susu, sayuran berdaun, ikan, dan kacang-kacangan.

6. Pengobatan pilek dan flu

Makan bawang putih dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda dan mengurangi keparahan dan durasi gejala pilek dan flu.

Tak hanya itu, bawang putih bisa meredakan gejala pilek.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa menambahkan bawang putih ke dalam makanan yang akan Anda makan.

Jadi, mari kita kenali 6 manfaat bawang putih di atas untuk kesehatan tubuh Anda dan konsumsilah untuk mendapatkan hasil yang baik.

Leave a Comment