5 Manfaat Daun Kelor Sebagai Obat Alami, Mampu Lawan Racun Hingga Menurunkan Gula Darah

Sahabat, Anda mungkin pernah mendengar daun kelor sebagai bahan masakan.

Tapi, tahukah Anda khasiat daun kelor sebagai obat alami?

Manfaat daun kelor untuk kesehatan sangat banyak, misalnya kemampuannya melawan racun dalam tubuh dan menurunkan kadar gula darah.

Daun kelor mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin A, dan vitamin B6, yang memiliki manfaat obat dan menjaga kesehatan tubuh.

Daun kelor juga mengandung zat besi dan magnesium yang dibutuhkan tubuh.

Lantas, apa saja manfaat daun kelor untuk kesehatan? Seperti dikutip dari Healthline, berikut manfaat daun kelor sebagai obat alami!

1. Membantu membuang racun dalam tubuh

Sebagai obat alami, salah satu manfaat daun kelor adalah melawan racun dalam tubuh.

Baca Selengkapnya: Manfaat kunyit sebagai kosmetik sekaligus obat alami dapat mengurangi gejala PMS.

Salah satu racun tubuh yang bisa dilawan oleh daun kelor adalah arsenik.

Seperti diketahui, toksin arsenik dapat hadir dalam makanan yang berasal dari bahan makanan yang terkontaminasi.

Di sisi lain, makan banyak makanan yang terkontaminasi meningkatkan risiko kanker.

2. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Untungnya, banyak makanan nabati, seperti biji rami, gandum, dan almond, secara efektif dapat menurunkan kolesterol.

Perlu diketahui juga bahwa tanaman yang memiliki nama latin Moringa oleifera ini memiliki efek yang sama dalam menurunkan kolesterol.

3. Mengurangi Peradangan

Daun kelor membantu mengurangi peradangan, respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera.

Sayangnya, peradangan terus-menerus telah dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.

Sebagian besar buah-buahan, sayuran, rempah-rempah dan rempah-rempah memiliki sifat anti-inflamasi.

Isothiocyanates adalah senyawa anti-inflamasi utama dalam daun, polong dan biji kelor.

4. Kaya akan antioksidan

Daun kelor juga kaya akan antioksidan, senyawa yang melawan radikal bebas di dalam tubuh.

Radikal bebas tingkat tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Contoh antioksidan yang ditemukan dalam daun kelor adalah quercetin, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Baca Selengkapnya: Serai merupakan obat alami, sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol.

Daun kelor juga mengandung asam klorogenat, yang berperan dalam mengatur kadar gula darah postprandial.

5. Menurunkan Kadar Gula Darah

Sebagai obat alami, manfaat daun kelor adalah yang pertama untuk membantu menurunkan gula darah.

Seperti diketahui, kadar gula darah yang tinggi merupakan ciri utama diabetes dan karenanya bisa menjadi masalah kesehatan yang serius.

Seiring waktu, kadar gula darah yang tinggi meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan yang serius, termasuk penyakit jantung.

Untuk itu, penting untuk menjaga gula darah Anda dalam batas yang sehat, salah satunya dengan mengkonsumsi daun kelor.

Khasiat daun kelor dalam membantu menurunkan kadar gula darah ditunjukkan dalam sebuah penelitian tentang efek suplemen raket (Moringa oleifera) dan bayam (Amaranthus tricolor) pada sifat antioksidan dan status oksidatif pada wanita pascamenopause.

Sebuah penelitian menemukan bahwa 30 wanita yang mengonsumsi 1,5 sendok teh atau 7 gram bubuk daun kelor setiap hari selama 3 bulan mengalami penurunan kadar gula darah.

Senyawa tumbuhan yang memiliki efek menurunkan kadar gula darah dikenal sebagai isothiocyanates.

Sahabat, inilah berbagai manfaat daun kelor yang harus Anda ketahui.

Jika Anda tertarik untuk mengonsumsi daun kelor, Anda bisa mencobanya dalam bentuk bubuk, sebagai suplemen, sebagai sajian teh, atau dalam bentuk sup.

Leave a Comment