5 Sumber Makanan Nabati Untuk Meningkatkan Kadar Estrogen Dalam Tubuh Perempuan

Estrogen memegang peranan penting dalam tubuh wanita, salah satunya berkaitan dengan reproduksi. Oleh karena itu, perlu untuk menjaga keseimbangan estrogen dalam tubuh. Selain fungsi reproduksi, estrogen juga berperan penting dalam kesehatan jantung, otak, tulang, dan seksual. Saat estrogen dalam tubuh Anda rendah, kurang, atau tidak seimbang, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi makanan nabati. Sumber makanan … Read more

Perhatikan 5 Kebiasaan Yang Bisa Jadi Penyebab Jerawat Di Punggung

Jerawat punggung adalah salah satu masalah kulit yang paling mengganggu. Memang tidak terlalu menyakitkan, tetapi jika Anda memiliki jerawat di punggung, Anda mungkin tidak yakin, terutama jika Anda harus mengenakan pakaian dengan punggung terbuka. Jerawat di punggung disebabkan oleh ketidakstabilan hormonal dan faktor genetik yang dapat mempengaruhinya. Selain kedua hal tersebut, penyebab jerawat punggung juga … Read more

Tidak Sulit, Begini 5 Tips Untuk Mulai Hidup Sebagai Vegetarian

Mengubah pola makan, termasuk gaya hidup vegan, tentu sulit. Menjalani gaya hidup vegan membutuhkan adaptasi dan konsistensi. Bagi kebanyakan orang, mengubah gaya hidup menjadi vegetarian sangatlah sulit. Tapi jangan khawatir. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat gaya hidup vegan Anda lebih mudah. Baca Selengkapnya: Anda harus minum jus buah dan sayuran ini untuk meningkatkan kekebalan … Read more

Nyeri Hingga Sakit Saat Buang Air Kecil, Berikut Gejala Radang Panggul Pada Perempuan

Teman-teman, apakah sampai terasa sakit saat buang air kecil? Ini mungkin merupakan gejala awal penyakit radang panggul, juga disebut penyakit radang panggul (PID). Penyakit ini terjadi ketika bakteri dari vagina menyebar ke rahim, saluran tuba, dan ovarium. The Mayo Clinic melaporkan bahwa beberapa jenis bakteri dapat menyebabkan penyakit radang panggul. . Bakteri adalah jenis yang … Read more

Kesalahan Menata Rambut Basah Yang Bisa Sebabkan Rambut Rapuh, Apa Saja?

Kesalahan dalam menata rambut basah dapat merusak rambut Anda! Ya, hal pertama yang harus dilakukan setelah mengeringkan handuk adalah menyisir rambut agar terlihat lebih bersih. Rambut basah masih rapuh, tetapi kehilangan banyak rambut saat disisir.  Penata rambut selebriti Kia Wright mengatakan, “Semakin tipis dan tebal rambut, semakin rapuh, terutama jika rambut diwarnai atau dirawat secara … Read more

6 Obat Alami Dari Bahan Dapur Yang Bisa Mengobati Penyakit Kanker

Bahan dapur rumah Kawan Puan tidak hanya dapat digunakan sebagai bumbu masakan, tetapi juga sebagai obat alami untuk pengobatan kanker. Bawang putih, kunyit dan oregano memiliki sifat melawan kanker. Menjadi efektif melawan kanker berarti bahan-bahan alami di dapur dapat merangsang kekebalan. Berikut beberapa pengobatan alami di dapur yang bisa mencegah kanker, dikutip dari Mhs.net. Sampai … Read more

Hindari Memijat Saat Cedera Olahraga, Ini Yang Harusnya Dilakukan Menurut Ahli

Para ahli tidak menganjurkan langsung memijat bagian tubuh yang sakit saat berolahraga. Pasalnya, pijat membuat gejala cedera semakin parah. Selain itu, pertolongan pertama pada cedera olahraga bukanlah memijat bagian tubuh yang sakit, melainkan memeriksakannya ke dokter. Tapi itu tidak bisa disangkal. Tapi bagaimana jika ada banyak orang yang langsung memijat daerah yang terkena? Selengkapnya: Salah … Read more

Selain Diet Sehat, Olahraga Untuk Perempuan Ini Juga Bisa Mengecilkan Paha

– Security sob, olahraga untuk wanita bisa menjadi salah satu cara untuk melangsingkan paha. Anda bisa menghilangkan lemak karena olahraga ini bisa dilakukan dengan menerapkan kalori defisit. Jika Anda memiliki persentase lemak tubuh yang rendah, Anda dapat membangun otot di area tertentu tubuh Anda (salah satu paha Anda) untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.  Selain … Read more

8 Rekomendasi Makanan Sumber Protein Nabati Untuk Vegetarian

Memulai gaya hidup vegan berarti mencari sumber protein untuk menggantikan protein hewani yang biasa Anda dapatkan dari daging. Anda bisa mengonsumsi sumber protein nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran hijau. Menjadi vegetarian adalah cara hidup yang sama dengan tidak makan daging hewani. Namun, beberapa jenis vegetarian masih mengonsumsi produk olahan hewani seperti susu dan yogurt. … Read more

5 Kebiasaan Minum Kopi Yang Bisa Menambah Berat Badan, Salah Waktu!

Setiap tahun, 1 Oktober adalah Hari Kopi Sedunia. Namun, ini tidak berarti bahwa kita minum banyak kopi hari itu. Tidak dapat disangkal bahwa kopi memiliki banyak manfaat, tetapi di sisi lain, ada kebiasaan buruk minum kopi untuk menambah berat badan. Jadi, untuk mendapatkan manfaat kopi bagi kesehatan tubuh Anda, Anda perlu mengonsumsinya dengan cara yang … Read more